土橋社區(qū)：舞動(dòng)花棍 舞動(dòng)健康

打花棍是一項(xiàng)健身又健腦的體育運(yùn)動(dòng)，打花棍花樣很多，需要大腦發(fā)出復(fù)雜的動(dòng)作指令，指揮身體各個(gè)部位，相互配合來(lái)完成動(dòng)作。對(duì)肩、腰、腿、眼均有一定的保健作用，拋接花棍的動(dòng)作對(duì)健身者協(xié)調(diào)性和能力均有良好的鍛煉。

4月18日下午，南京市江寧區(qū)淳化街道土橋社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站在社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心開展了“舞動(dòng)花棍 舞動(dòng)健康”活動(dòng)。

參加活動(dòng)的老人們相互學(xué)習(xí)相互合作，從《十里紅軍》到《手扶欄桿》，奶奶們都能跟著音樂(lè)節(jié)拍打著花棍舞動(dòng)自己。

此次活動(dòng)的開展，讓社區(qū)老人們了解了傳統(tǒng)文化，同時(shí)鍛煉了他們的注意力和協(xié)調(diào)性。老人們紛紛表示了對(duì)打花棍的興趣，希望多開展這類活動(dòng)。