星輝社區(qū)：體育健身進(jìn)社區(qū) 引領(lǐng)健康新活力

為豐富社區(qū)居民的體育文化生活，弘揚中華傳統(tǒng)文化，強身健體，增強居民的身體素質(zhì)，3月4日，南京市江寧區(qū)文旅局聯(lián)合江寧街道星輝社區(qū)文體部門，在星輝社區(qū)新時代文明實踐站開展了江寧區(qū)“服務(wù)群眾 你點我送”體育健身進(jìn)社區(qū)的活動。

本次活動邀請了健身氣功趙老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)了健身氣功·八段錦，趙老師運用通俗易懂的語言，輔以圖片、視頻等方式，向居民們講解了八段錦的基礎(chǔ)知識，給大家展示了八段錦的招式及動作要領(lǐng)，讓大家了解到八段錦作為古老的引導(dǎo)術(shù)之一，具有降低血脂、血壓和心率的作用，長期堅持八段錦鍛煉有助于改善長者的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)。

隨后，趙老師根據(jù)居民們的基本情況，耐心地將八段錦的每一個動作、步法、手形及手法，逐一進(jìn)行分解教學(xué)，帶領(lǐng)大家實際操練了八段錦的招式，大家反響熱烈，拉著老師反復(fù)操練，取得了很好的健身效果。

本次活動的開展，不僅為社區(qū)居民提供了一個強身健體的平臺，傳播健康理念，更有利于提升居民幸福感，豐富了社區(qū)居民的文體生活，為弘揚傳統(tǒng)文化、構(gòu)建和諧氛圍發(fā)揮了積極作用。