中醫(yī)九號(hào)之健康講座進(jìn)社區(qū)

為大力弘揚(yáng)健康文化，改善老年人身體素質(zhì)，提高居民的保健意識(shí)，傳播健康理念，近日，南京市江寧區(qū)東山街道教育衛(wèi)健科、章村社區(qū)聯(lián)合東山衛(wèi)生院共同舉辦中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)講座。

活動(dòng)特邀潘醫(yī)生為居民講解中醫(yī)基礎(chǔ)知識(shí)。本次講座結(jié)合居民的健康需求，從中醫(yī)養(yǎng)生理念入手，以中醫(yī)養(yǎng)生與保健、中醫(yī)的情志調(diào)攝養(yǎng)生、中醫(yī)養(yǎng)生小運(yùn)動(dòng)、輔助養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)四個(gè)方面為主，向居民介紹了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并講述了日常飲食、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整的重要性。潘醫(yī)生用通俗的語(yǔ)言和簡(jiǎn)單的實(shí)例介紹了日常生活中的養(yǎng)生保健知識(shí)，從預(yù)防老年易發(fā)疾病入手，詳細(xì)講解了老年人如何從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒管理等方面做好養(yǎng)生保健工作。講座結(jié)束后，許多居民咨詢健康方面的問(wèn)題，都一一得到了潘醫(yī)生的細(xì)心解答。還特別叮囑在場(chǎng)居民不能因“陽(yáng)康”而降低自我防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)，外出時(shí)要繼續(xù)堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩，減少聚集，要克服麻痹思想和僥幸心理，積極保持良好的生活習(xí)慣，重新建立人體的免疫屏障，盡快恢復(fù)健康，防止病毒再次侵襲。

此次健康知識(shí)科普講座不但給居民們普及了健康知識(shí)，同時(shí)提高了社區(qū)居民的保健意識(shí)和健康管理能力，章村社區(qū)將進(jìn)一步開展中醫(yī)九號(hào)健康促進(jìn)活動(dòng)，共建健康章村。